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BodyCross

Para sua saúde

O BodyCross é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio.

O BodyCross busca desenvolver e melhorar todas as nossas capacidades físicas, são elas: resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade. Por meio de um programa único de treinamento baseado em movimentos naturais, funcionais e sempre variados, o BodyCross garante um treino completo, diferenciado, desafiador e altamente eficiente.

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Para seu treino

2 treinadores
Treino Outdoor
Treinos direcionados
3 turmas
Treinos extras
Treinos para atletas

Horário de Funcionamento

Segunda / Quarta / Sexta: 19:10h
Terça / Quinta: 7:10 – 19:10h

Investimento

Entre em contato pelo telefone (34) 3242 1315 e saiba mais sobre valores.

Observações

– O aluno deverá escolher o horário
– O aluno passará por uma avaliação para ingressar na turma
– Treinos extras deverá ser feito inscrição