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AvaliaAi??A?o FAi??sica

Para sua saúde

É amplamente reconhecido que praticar exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança. A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o perfil atual do cliente, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. Avaliações periódicas permitirá verificar a possível evolução do cliente decorrentes do programa de exercícios físicos.

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Para seu treino

-Anamenese
-Avaliar Objetivo e Resultado
-Bioimpedância [Peso | Percentual de gordura geral e por segmento| Massa muscular geral e por segmento | Percentual de água | Gordura viceral | Taxa metabólica basal | Idade metabólica
-Circunferência
-Avaliação de Risco Cardíaco
-Comparação de Resultados

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Observações

– Deve-se seguir um protocolo para realização da Avaliação Física
– Recomenda-se que a Avaliação Física seja realizada de 3 em 3 meses